Case ningún método de tratamento da osteocondrose se usa sen visitar a oficina de masaxes e a sala de fisioterapia. Non obstante, a terapia de exercicios móstrase normalmente durante a remisión. Podes participar na educación física na casa, o principal é saber que exercicios se poden facer e tamén asegúrese de realizalos correctamente. Se non, a condición só se pode empeorar. O conxunto de exercicios debería ser recomendado polo médico. LFK axudará a fortalecer os músculos do pescozo e a columna vertebral será máis fácil de realizar as súas funcións de apoio. As clases deberían ser regulares. E para a prevención da enfermidade, recoméndase incluso facer pequenos físicos para quentar os músculos ríxidos durante a operación.
As masaxes axudarán a afrontar a dor e os espasmos musculares, reducir o inchazo. A circulación sanguínea mellorará significativamente e, debido a isto, aumentará a calidade da potencia dos discos intervertebrais. Tamén sería bo ser como sesións de terapia manual. O principal é escoller un bo especialista.
Causas da enfermidade
A osteocondrose da columna cervical pode ser por varias razóns:
- Predisposición xenética.
- Un estilo de vida sedentario.
- Violación do metabolismo, incluído o resultado do fracaso hormonal.
- Aumento da actividade emocional e física.
- A debilidade dos músculos, o debilitamento xeral do corpo.
- Obesidade.
- Violación da postura, curvatura, lesións de vértebras.
- Hipotermia, enfermidades infecciosas.
- Cambios relacionados coa idade na cartilaxe.
- Enfermidades autoinmunes, como o reumatismo, o lupus eritematoso sistémico.
En canto aos atletas, a súa aparición da enfermidade é a miúdo provocada por un adestramento irregular e irregular. Como resultado, as pinzas musculares provocan, provocando unha violación da postura, o subministro de sangue aos órganos, os sistemas. O espasmo dos músculos destrúe o tecido cartilaginoso das vértebras, estreita a distancia entre eles, espreme as raíces dos nervios.
As mulleres poden observar a osteocondrose do pescozo, que non sucede nos homes. Estamos falando da enfermidade que xorde durante o embarazo. A medida que o feto crece, a curva da columna lumbar diminúe. Se o corsé muscular é débil, o tecido da cartilaxe está danado, non hai suficientes minerais, vitaminas, pinches de discos. A nutrición adecuada, o diagnóstico oportuno, o tratamento de problemas de columna vertebral, as enfermidades crónicas axudarán a previr os problemas da rexión cervical e lumbar.
Tratamento da osteocondrose da natación cervical
O tratamento da osteocondrose do departamento de natación cervical é un método relativamente novo que se empregou nos últimos 10-15 anos. A esencia desta terapia é a seguinte:
- O terapeuta examina o paciente e noméa que exercitan na auga;
- Baixo a supervisión dun instrutor médico, o paciente realiza un complexo de exercicios de auga;
- Se é necesario, pódense usar elementos adicionais, como peches para o pescozo ou incluso a carga. Este último está unido ás pernas e permítelle estirar a columna vertebral, eliminando así a infracción do nervio.
Este procedemento considérase un dos máis eficaces na actualidade. Moitas etapas de osteocondrose curáronse incluso sen cirurxía.
Os principais criterios para este tratamento é a presenza dun médico altamente cualificado que pode diagnosticar con precisión o grao de enfermidade, revelar complicacións, prescribir un conxunto de procedementos. Todo o proceso debería continuar baixo a supervisión dun instrutor.
Ademais da tarefa principal: eliminar pinches de nervios no pescozo, a natación realiza dúas funcións máis. O ton muscular aumenta durante as clases, o que significa que o pozo global do paciente mellora, a circulación sanguínea está activada, o que tamén contribúe a curar.
Exame para osteocondrose
O exame para a osteocondrose realízase de xeito comprensivo e inclúe:
- enquisa e exame do paciente;
- Analizacións de sangue xerais e bioquímicas;
- Tomografía computarizada, que che permite estudar a estrutura das vértebras e discos intervertebrais e identificar as anomalías existentes;
- Imaxe de resonancia magnética que revela danos nas terminacións nerviosas, ligamentos e tecidos de cartilaxe (o tempo de diagnóstico é de aproximadamente 40 minutos);
- X -ray (imaxes en dúas proxeccións), que permite identificar cambios na estrutura da columna vertebral, a presenza de crecementos óseos no corpo das vértebras, atrofia dos discos intervertebrais.
Un neurólogo dedícase ao tratamento da osteocondrose cervical, e o terapeuta do distrito dirixe a ela. Debe buscar axuda cando aparezan os primeiros signos da enfermidade, incluíndo:
- dores intensificándose durante a inclinación e xiros da cabeza;
- Sensación de tensión e rápida fatiga dos músculos.
Para fins preventivos, o exame pódese realizar cada cinco anos. Se se detecta osteocondrose, é necesario tratalo.
Remedios populares
As receitas populares axudarán a curar a osteocondrose cervical da casa. Son seguros e non menos eficaces que os medicamentos. Pero recoméndase usar remedios populares como auxiliares á terapia básica. Nas etapas anteriores, axudan a recuperarse completamente, pero nas fases tardías do desenvolvemento da enfermidade só poden reducir a manifestación de síntomas.
Pódese preparar unha ferramenta eficaz a partir de brotes de piñeiro. Se supón que cobran ata maio. De lonxitude, non deberían ter máis de 2 cm. Cortar os riles en círculos e dobrar suavemente nunha placa profunda de vidro. Espolvoreo con azucre. Para unha parte dos riles necesitarás 2 partes de area. A ferramenta está insistida durante 2 semanas. Durante este tempo, converterase en marrón dourado. Consuma tres veces ao día por 5 ml. Non podes tragar inmediatamente o produto: debes mantelo na lingua durante un par de minutos. Toma o medicamento ata 3 semanas, pero a dor ten lugar despois de 2 días.
Do Coltsfoot sae da osteocondrose da rexión cervical. É necesario verter 20 g de inflorescencias, follas e talo. Mestura todo ben e agarde un mes ata que o produto se infunde nun lugar frío escuro. Logo filtrar. O medicamento úsase para fregar manchas doloridas.
Un bo lixo sae do razoiro. Primeiro moe o carallo nun ralador e espreme o zume. A continuación, despeje nun recipiente de vidro e engade a mesma cantidade de alcol alí. O medicamento resultante esmorece as zonas afectadas do pescozo e das costas. Non podes aplicar o produto a lugares xunto aos Lymphuas.
Unha boa ferramenta para fregar tamén sae dun ancián. Será necesario para 100 g do produto de 500 ml de alcol ou vodka. Manteña os medios nun lugar escuro durante unha semana para infundir, só despois da cepa e uso.
O rábano tamén axuda. Úsase para compresas. Moer a froita nun ralador e logo distribuír a masa resultante entre as dúas capas do tecido fino. A continuación, conecte o vendaje á mancha dolorida no pescozo, fixa a película. Manteña a compresa o maior tempo posible.
Tamén podes obter unha comprimir desde a raíz da trincheira. Debe ser picado nun ralador. A continuación, engade 50 g de crema azedo (elixe só ácido). Poña a masa resultante nun anaco de tecido e achégate ao punto dolorido durante 40 minutos. Repita o procedemento durante 10 días.
Con base no xirasol, pode preparar aceite, que se usa a partir do estancamento de sales en articulacións articulares. A decocción prepárase sobre a base das raíces desta planta. Necesitan lavarse, secar e cortar. A continuación, 150 g do produto Despeje 3 litros de auga. Cociña o medicamento durante media hora. Normalmente este volume é suficiente durante 3 días, polo que o novo caldo terá que cociñarse con antelación. Tómao media hora despois de comer. A terapia dura un mes.
Outro caldo útil está preparado a partir dun dente de león. Usa a súa columna vertebral. Suponse que este último aclara, seco e cortado. Encha 150 ml de auga fervendo e trata 15 g nun baño de auga durante 20 minutos. A continuación, agarde unha hora para que o medicamento se infunde. Despois diso, tensa e engade unha pequena cantidade de auga fervida para compensar o volume de fluído. Toma unha decocción tres veces ao día antes das comidas nunha cunca. Tamén axuda a eliminar sales do corpo humano.
Desde xenxibre, podes preparar unha pomada que alivia a dor. Necesitarás 55 g de raíz. Non é necesario limpar, só tes que moer cun ralador. A continuación, engade 3 dentes de allo e 30 g de aceite (só manteiga - debería ser moi suave). Podes engadir aceite aromático para desfacerse dun cheiro desagradable.
O que está contraindicado na osteocondrose
Se xa apareceu a osteocondrose, non se pode facer nada ao respecto. Os ósos e a cartilaxe non volverán a crecer. Pero é moi posible evitar o desenvolvemento da enfermidade e aliviar a dor. Para iso, siga unha serie de regras sinxelas sobre o que non se pode facer con osteocondrose.
- Con osteocondrose, non podes levantar e levar a gravidade. Se isto é inevitable, faino só cunha parte traseira sen inclinar a cabeza cara adiante.
- Desfacerse do hábito de esmagar con articulacións e vértebras dos lumbares e dos cervicais da parte traseira. Con osteocondrose, isto non se pode facer porque tales movementos conducen a un desgaste adicional das superficies de contacto da columna vertebral, violando gradualmente a súa integridade e complicando a enfermidade.
- Con osteocondrose cervical, non podes durmir nunha cama excesivamente suave e unha almofada alta. Isto leva a unha tensión involuntaria dos músculos da columna vertebral e ao aumento da dor e atopar a parte traseira nun estado curvo leva a unha deformación adicional da columna vertebral.
- Actividade física e dieta. Con osteocondrose, non se pode levar un estilo de vida fixo, ten que moverse máis. Camiñar, correr e nadar axuda moi ben. Non podes comer excesivamente. É necesario desfacerse rapidamente do exceso de peso, introducir produtos que conteñan moitas vitaminas e calcio na túa dieta. Con osteocondrose, o queixo cottage, o leite, as froitas e as verduras son adecuados.
- En ningún caso non se dedique a auto -diagnóstico e auto -medicación para a osteocondrose. Só un médico cualificado poderá facer o diagnóstico correcto e só pode recomendar o procedemento para o tratamento e a prevención. Non podes poñer varias inxeccións a ti mesmo. Para cada tipo de inxección, as persoas teñen varias reaccións. Para evitar o choque anafiláctico, o médico debe realizar todos estes procedementos. Ademais, cada enfermidade da columna vertebral na osteocondrose ten o seu propio método de tratamento.
Tratamento
Podes desfacerse da enfermidade só para sempre coa axuda de médicos. Despois do exame, o paciente prescribe o método correspondente de terapia. Cando os principais métodos de tratamento son impotentes, é necesaria a intervención cirúrxica.
Tratamento conservador
Isto inclúe o tratamento con drogas. Os médicos atribúen drogas ao paciente, cuxa acción está dirixida a eliminar a tensión muscular. Na maioría dos casos, trátase de fármacos non esteroides con efectos anti -inflamatorios, así como analxésicos.
Será útil tomar vitaminas B, así como o uso de medicamentos externos. Os xeles poderán quentar os músculos, que salvarán ao paciente de espasmos e tensión. Para acelerar a restauración de tecidos, prescríbense hondoprotectores.
Terapia manual
A masaxe para a osteocondrose da rexión cervical é moi eficaz. Con el, podes conseguir relaxación muscular, restaurar o fluxo sanguíneo e aliviar a dor. A masaxe debe facerse con moito coidado. Non podes aplicar un gran poder, só se deben usar movementos lentos e suaves, tocando o corpo só cos dedos. Na casa, podes facer auto -masaxe.
Ximnasia terapéutica
Os exercicios aumentan os músculos do paciente e melloran a circulación sanguínea, o que reduce a dor no pescozo. Os médicos recomendan os seguintes exercicios:
- Inclinacións da cabeza cara adiante e cara atrás. É necesario inclinar lentamente a cabeza cara adiante, tocando o queixo do peito e logo botalo cara atrás.
- Inclinacións da cabeza cara aos lados. Debe inclinar lentamente a cabeza, alternando os lados.
- Xiros da cabeza. Ao actuar lentamente, xiran a cabeza cara ao ombreiro ata que se ruboriza polo queixo. Realizado en ambas direccións.
- Ombros de rotación e levantar os ombreiros ás orellas. Estes exercicios auxiliares melloran o fluxo sanguíneo ata o pescozo.
A actividade da ximnasia axuda a desfacerse rapidamente da enfermidade sen necesidade de tratamento hospitalario. Os exercicios realízanse na casa para o tratamento e para a prevención.
Outros métodos de tratamento
Con osteocondrose da rexión cervical, practica a acupuntura. Introdúcense agullas preto das vértebras en puntos bioactivos. Este procedemento alivia ben a inflamación do tecido e elimina os síntomas do nervio pinchado. Tamén a acupuntura mellora o metabolismo e restaura a circulación sanguínea.
Un xeito prometedor é o tratamento das sanguías de osteocondrose. O seu uso axuda a mellorar a circulación sanguínea, estabiliza a presión e acelera a restauración de vértebras e discos.
O método moderno é a terapia de ondas de choque. A súa esencia é o efecto sobre o paciente con ondas sonoras de baixa frecuencia. Prodúcese un reflexo parcial destas ondas dos tecidos, o que crea o efecto da masaxe. O uso do método afecta positivamente ao metabolismo e á circulación sanguínea.
Medicina tradicional
Para aliviar a dor, o pescozo quéntase con xeso de mostaza. Non se poden usar demasiado tempo. Tamén use a compresa en vodka. Inclúe 500 ml de vodka, 1 g de própole e 50 g de aloe.
O té da raíz do xirasol axuda a eliminar o sal e a restaurar o tecido. A receita para a súa preparación é sinxela: toma 1 culleres de sopa para 3 litros de auga. raíz esmagada.
Os seguintes métodos tamén son populares:
- unha folla de rahero de raza atada á noite pola noite;
- compresa de arxila;
- uso de mel para masaxe;
- Varias tinturas.
O grao de desenvolvemento da enfermidade
A osteocondrose cervical, como a osteocondrose doutra columna vertebral, desenvólvese en etapas. Hai 3 etapas do desenvolvemento da enfermidade.
1 grao
Caracterízase polo comezo da destrución dos discos intervertebrais.
Aparece unha dor característica de dor. Ás veces, á 1 etapa (preclínica), esa dor pode estar ausente e a osteocondrose continúa con malestar moderado no pescozo.
2 grao
Se a osteocondrose do 1º grao non foi tratada ou o tratamento non era efectivo, prodúcese unha condición crónica, que é o segundo grao de osteocondrose.
Coa osteocondrose cervical, pode desenvolverse unha síndrome da cabeza caendo nesta fase. Esta síndrome caracterízase por dor severa e unha persoa vese obrigada a apoiar a súa cabeza en estado fixo para reducir a dor.
3 graos
A osteocondrose cervical do 3º grao vai acompañada dos seguintes signos:
- dores de cabeza;
- náuseas;
- mareos;
- "Bastardos" cervicais;
- Violación da sensibilidade das extremidades superiores.
O anel fibroso xa está case destruído, o que leva a complicacións da osteocondrose: protuberancia do disco intervertebral ou hernia intervertebral.
Síntomas e posibles complicacións
A osteocondrose cervical pode desenvolverse inicialmente asintomática. Ou o malestar no pescozo e outros signos son escritos a outras enfermidades, fatiga, estrés, condicións atmosféricas.
Non obstante, se están presentes varios síntomas á vez, isto debería provocar un visto inmediato para un médico:
- A dor no pescozo, co paso do tempo estendéndose na cabeza, cara, ombreiros, omoplatos, mans. A dor pode pasar ou intensificarse cando a cabeza xira, nunha determinada posición.
- Cryst in the Neck, Mobilidade limitada.
- Mareos, desmaio.
- Náuseas, vómitos.
- Violación das habilidades motrices, coordinación de movementos, tremendo nas mans.
- Violación da sensibilidade na cara, extremidades ou viceversa, a aparición de sensacións inusuales - Goosbumps, formigueo.
- Problemas coa función dos órganos de visión, audición, discurso.
- A aparición de hipertensión ou aumento da presión intracraneal sen causas obxectivas do sistema cardiovascular.
A aparición destes síntomas está directamente asociada aos procesos distroficos na columna cervical. Así como coa estenose da arteria vertebral e a compresión do tecido nervioso: estas estruturas pasan no canal vertebral e están danadas polas vértebras.
Se a enfermidade non se trata, máis tarde ou máis tarde produciranse complicacións perigosas. En primeiro lugar, o paciente desaparece a oportunidade de moverse libremente, esta é a discapacidade, unha perda persistente de capacidade de traballo. En segundo lugar, a progresión da patoloxía reflíctese nas funcións do cerebro, que pode acabar con trauma no outono, vertedura, coma, morte.
Que podes facer na casa ti mesmo
O tratamento da osteocondrose cervical na casa é un requisito previo no que insisten a maioría dos médicos. É imposible facer fronte ás drogas e fisioterapia só para a enfermidade, só eliminan temporalmente os síntomas. O período de remisión permite a actividade motora regular e dosificada, o uso de técnicas de auto -masaxe, compresas terapéuticas e fortalecemento de infusións.
Co seguimento exacto das instrucións e a aplicación de recomendacións médicas, pódense obter resultados impresionantes. A realización de auto -materia aforra significativamente finanzas, o uso de decoccións e infusións de herbas en lugar dalgunhas drogas reduce o efecto negativo dos medicamentos no corpo.
Na casa, podes facer compresas e locións, masaxear o pescozo, se é necesario para levar unha fixación (pneumático) dos cánticos.
A terapia doméstica, como o tratamento tradicional, axuda a parar rapidamente a síndrome da dor, normalizar a circulación cerebral e establecer un soño. Coa axuda de produtos dispoñibles, pode eliminar o nerviosismo e a irritabilidade, estabilizar a presión arterial, restaurar a sensibilidade normal da rexión broteral cervical.
Como desfacerse da osteocondrose
Tal enfermidade pode ser causada por varias razóns presentes:
O terapeuta manual debería ter tres diplomas:
Exercicio para estirar os músculos do pescozo. Realízase sentado nunha alfombra con patas rectas en tres etapas. As mans no castelo detrás da cabeza, os cóbados están abertos. A primeira inclinación realízase cunha volta absolutamente uniforme. Realiza unha segunda pendente, intentando chegar aos pés cos cóbados. A terceira inclinación realízase cunha parte traseira plana. Repita 10 veces.
Contraindicacións para exercicios:
Unha persoa pode ter ruído nas orellas, violacións de marcha (marcha "cerebelosa"), interrupcións cun ritmo cardíaco e adormecemento dos dedos. Se estes síntomas ansiosos parecen desfacerse da osteocondrose cervical, é necesario o antes posible.
O xeito máis eficaz é a ximnasia terapéutica que fortalece o corsé muscular, ademais de observar a dieta e outras medidas preventivas.
Para non facer unha pregunta, se se trata a osteocondrose da rexión cervical, é importante sentarse constantemente, durmir nunha cama dura e manter a postura. Non tire clases de educación física en canto pasou a dor.
A loita contra as exacerbacións é un traballo diario nun mesmo. De feito, con tal enfermidades como a osteocondrose cervical, non se pode tirar o tratamento. Exactamente co enfoque adecuado, esquecerás durante moitos anos sobre a dor e a recaída.
A terapia de exercicio tamén é unha boa prevención da osteocondrose. Os exercicios regulares poden mellorar a circulación sanguínea e aliviar a tensión da columna vertebral.
Masaxe para osteocondrose.
Osteocondrose cervical
Na casa, os pacientes teñen exercicios médicos prescritos. Un simple conxunto de exercicios non require moito tempo e, coa formación diaria, pode mellorar significativamente a súa condición.
Hoxe en día, aínda non hai medicamentos pretendidos precisamente para o tratamento desta enfermidade, non obstante, non esquezan medicamentos que poidan reducir a inflamación e aliviar a dor, traer o metabolismo á normalidade e incluso dalgún xeito para contribuír á restauración do tecido cartilaginoso. Consideremos con máis detalle os grupos de medicamentos empregados na loita contra a osteocondrose:
A violación do metabolismo e o sistema endocrino e aparecen por mor desta enfermidade (por exemplo, diabetes mellitus, kushing, hipo e hipertiroidismo), que conducen a un mal funcionamento dos procesos metabólicos.
Osteocondrose torácica
Deitado no estómago, énfase nas mans. As mans deben colocarse lixeiramente máis anchas que os ombreiros. Baixe a testa ata o chan, intentando tocar os ombreiros. A segunda etapa: levante a cabeza sen problemas, intentando tirar os ombreiros cara abaixo. O queixo debe chegar cara adiante, a mirada baixa. A terceira etapa: volve lentamente á posición inicial, relaxa os ombreiros.
Hai un certo algoritmo de tratamento. O tratamento das manifestacións neurolóxicas da osteocondrose da columna vertebral inclúe:
Drogas para o tratamento
Non obstante, lembre que o complexo de exercicios terapéuticos debe ser compilado correctamente, sen cargas excesivas. Se non, o paciente recibirá só complicacións en lugar do alivio desexado.
Accións prohibidas
Unha forte dor no pescozo é unha boa razón para a consulta médica e un exame completo. Só despois de instalar un diagnóstico preciso son as tácticas de tratamento e se determinan os métodos máis eficaces nun caso determinado.
É categoricamente imposible eliminar a dor de ningún xeito, por exemplo, intentar axustar de forma independente a vértebra desprazada ou buscar tal axuda a un amigo que non sexa especialista. Non tome drogas dolorosas en grandes doses de xeito incontrolado. Incluso os remedios populares poden prexudicar se aínda non se sabe o diagnóstico.
Para curar a osteocondrose, necesítanse medicamentos de diferentes grupos que afecten de xeito comprensivo a enfermidade.
O modo motor correcto é moi importante: se na etapa de exacerbación do movemento debería ser o máis limitado posible, despois duns días hai que ampliar a actividade física. A realización de exercicios do complexo LFK axudará a mellorar a circulación sanguínea, a reducir a intensidade da dor e a subsidencia do proceso inflamatorio. Ademais, os exercicios correctamente seleccionados axudarán a fortalecer o corsé muscular que soporta a columna vertebral.
Como curar a osteocondrose para sempre
O tratamento complexo de drogas consiste en drogas de varios grupos:
- AINE e analxésicos durante unha exacerbación;
- Musorelaxantes para a relaxación muscular, que inclúen thizanidina, clorhidrato de tolperisona;
- Condroprotectores que restauran o tecido da cartilaxe dos discos intervertebrais. Pode ser sulfato de condroitina sódica;
- Complexos de vitamina-minerais que conteñen vitaminas de grupos B.
Varios pomados, xeles e parches complementan eficazmente o tratamento. Hoxe en farmacias hai unha gran variedade de fondos locais que se poden usar tanto durante o período de exacerbacións como na fase de recuperación:
- anti -inflamatorio;
- condroprotector - sulfato de condroitina;
- Homeopático.
Despois dos síntomas agudos, pódense usar axentes de quecemento.